Некоторые продукты позволяют укрепить здоровье и могут даже заменить некоторые лекарства, уверены врачи. По их словам, здоровое питание позволяет избежать многих болезней. Таких продуктов всего десять. Это овес, имбирь, мед, картофель, куркума, капуста, масло, лимон, лук и соль. Причем необязательно употреблять их каждый день. Можно использовать в качестве масок или компрессов, пишет издание Focus.
Капуста и овсянка хорошо поддерживают здоровую микрофлору в кишечнике. Кроме того, первый продукт важен для зрения, а второй понижает уровень холестерина. Отвар из овса хорошо успокаивает кожу и помогает справиться с нейродермитами.
Отварной картофель помогает избавиться от изжоги. Луковый суп хорошо есть при цистите, а если болит голова, то поможет кофе с лимоном, который еще и отлично отбеливает кожу и смягчает ее, особенно на локтях и стопах.
От акне и сыпи избавиться можно с помощью масок из меда и куркумы. Кроме того, мед хорошо помогает при бронхите, а если сделать с ним компресс, то и при артрозе. Солевые ванночки нужны при подагре.
Растительные масла укрепляют здоровье сердца, оливковое полезно для сосудов, а масло тимьяна необходимо втирать в грудь при бронхите.
Ранее были названы продукты, которые ухудшают настроение и укрепляют иммунитет.
Источник: